前島敏也式~肩甲骨ダイエット
食事制限はもちろん、毎日1時間ジョギングをしたり、縄跳びをしたり 岩盤浴やサウナも試してきました。それでも50キロという壁を越える 事は出来ずに・・そんな時に出会ったのが、肩甲骨ダイエットでした 最初は「肩甲骨を動かせば痩せる」という言葉に、しっくりきません でしたが、1週間で服が緩くなっている事に気付いて、楽しく続ける 事が出来ました。目標の46キロまであと少し! 頑張ります! |
食事制限 ダイエット [前島式 肩甲骨ダイエット]
皆さん、ダイエットと聞くと、食事制限を真っ先に思い浮かべますよね。自分の一日の摂取カロリーを計算して食事量を減らす、というのが一般的だと思います。ですが、人間の体は、必要な摂取カロリー以上は蓄えないようになっているという事実をご存知ですか?ですから、食事制限をしても大して意味はありません。
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